En este trimestre tratamos el tema de la relación. Los sentidos son primordiales para entender el mundo en el que vivimos. Nuestro cerebro recoge la información y la interpreta como puede. ¿Cómo puede? te preguntarás. Así es.
Haced esta prueba en casa.
Otra prueba es el traumatopo. En él se basa el cine.
Es por eso que es importante estar descansados y focalizados. Así que duerme al menos 10 horas y haz momentos de descanso con actividades como Mindfulness.
Así estamos mejor preparados paratender a aquello que realmente nos proponemos.
En esta practica con bolas de papel entendemos como podemos focalizar en la respiración y un objeto, aún estando en movimiento en un espacio reducido y en compañía de otras personas que pueden distraernos.
